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Cómo permanecer en casa tras la pérdida de un ser querido

Nota de Editor: Lucille Rosetti con TheBereaved.org ha proporcionado un blog especial para dar consejos para como enfrentar la perdida de un ser querido que vivio en su casa con usted.

Por Lucille Rosetti

Todos tenemos nuestra propia manera de sobrellevar la muerte de un ser querido.

No existe un manual para la pena, no hay un plazo fijo para el proceso de sanación y no existen medidas infalibles para curar la tristeza.

Cuando fallece un ser querido que vivía con usted, ya sea su padre, madre, cónyuge, pareja, hijo, hermano o amigo, cada momento en casa puede ser un recordatorio devastador de su pérdida.

Para algunas personas, iniciar desde cero en un nuevo entorno es un paso lógico. Es posible que sienta que la casa es demasiado grande y está vacía. Quizás los muchos recuerdos impiden que se recupere.

Sin embargo, para quienes deciden quedarse en casa, es importante convertir su hogar en un lugar que honre el recuerdo del ser querido sin abrumar sus emociones. Aquí encontrará algunos consejos para superar el dolor de permanecer en su casa tras la muerte de un ser querido.

Organice su hogar

Para muchas personas, limpiar la casa puede ayudar a superar el dolor de la pérdida. Si su ser amado sufrió una enfermedad por un largo tiempo, es posible que haya equipo médico y suministros que desee organizar. Si usted fue el cuidador principal, es posible que otras responsabilidades en casa se hayan quedado a mitad de camino. Para algunas personas, es común enfrentar un gran cambio dedicando tiempo a organizar su hogar. Las siguientes medidas pueden ayudar a reducir el estrés:

  • Organice el armario o algún espacio en el ático para almacenar el equipo médico que ya no usará.
  • Reorganice la sala para recibir visitas.
  • Distribuya los muebles del comedor de forma que las personas puedan entrar y salir con facilidad, y que todos puedan comer juntos sentados en la mesa o estilo bufet.
  • Cree un espacio para organizar los documentos relacionados con la planeación del funeral y el cierre de cuentas.

Deshágase de pertenencias

Desprenderse de las pertenencias de un ser querido que falleció puede generar sentimientos encontrados. Hay un sentimiento muy real de aceptación que acompaña este proceso, lo cual hace que desprenderse de los objetos con valor tanto sentimental como funcional sea aterrador e incómodo. No obstante, si elige permanecer en su hogar tras la pérdida de un familiar, con el tiempo deseará abordar esa situación. Tómese su tiempo y sea gentil consigo mismo durante este periodo emocional. Las siguientes ideas pueden ser útiles:

  • Guarde las pertenencias. No crea que debe vender, donar o desprenderse de las pertenencias de inmediato.
  • Done las pertenencias a los familiares que aprecien el valor sentimental o que puedan usarlas para dar vida a su propio hogar.
  • Vaya paso a paso. Comience organizando los artículos por categorías, como “almacenar”, “conservar”, “donar”, “vender” y “no estoy seguro”. Después, si lo necesita, dese tiempo y espacio para decidir.
  • Tome fotografías de las posesiones que desee recordar y para las que no cuente con espacio (emocional o físico) para conservarlas.
  • Conserve solamente uno o dos de los artículos más apreciados de alguna colección que su ser querido haya reunido con el paso de los años.

Así como es importante que se permita superar el dolor de una forma que tenga sentido para usted, también es una buena idea evitar tomar decisiones inmediatamente después de la pérdida del ser querido. Guarde los artículos en cajas, en el garaje o en el ático, o incluso puede rentar un espacio que le proporcione un pequeño alivio emocional antes de desprenderse de ellos.

Y, por supuesto, recuerde que Conserva Tu Casa California puede proporcionarle la asistencia hipotecaria tan necesaria durante este difícil periodo. Los costos médicos extraordinarios o la muerte de un familiar pueden considerarse dificultades económicas, y es posible que usted reúna los requisitos para recibir asistencia si la muerte de un ser querido le dificulta pagar la hipoteca. El programa gratuito de asistencia hipotecaria ha ayudado a casi 80,000 propietarios de viviendas.

Si tiene preguntas sobre Conserva Tu Casa California, llame al centro de asesoramiento al 888-954-5337 o visite www.KeepYourHomeCalifornia.org. Además, Conserva Tu Casa California ofrece el sitio web de Keep Your Home California completamente en español.

El centro de asesoramiento de Conserva Tu Casa California está abierto de 7 a. m. a 7 p. m. entre semana, y de 9 a. m. a 3 p. m. los sábados. Las llamadas se pueden contestar prácticamente en cualquier idioma.

Lucille Rosetti creó TheBereaved.org para compartir herramientas que pueden ayudar a las personas en el proceso de duelo.

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